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best365英国体育在线开展2023级研究生新生入学教育系列报道(四) ——学院举办心理健康教育专题讲座

日期:2023-09-09 点击数: 来源: best365英国体育在线

为促进学院研究生新生身心健康和全面发展,进一步提升研究生心理健康素养,202398日上午10:00,best365英国体育在线在数学楼报告厅举办2023级研究生新生“心理健康教育”讲座。本次讲座由beat365官网平台员工心理健康指导中心兰岚教师主讲,研究生辅导员于洋老师和其他年级研究生代表参加了讲座。

首先,兰岚老师介绍了心理健康的状态、标准等心理健康基本常识,从研究生人际关系与心理健康的关系、高校员工的人际关系类型、人际交往中的认知偏差等三个方面展开,介绍建立良好人际关系的方法,如何优化人际关系,以及学会与压力和谐共处。

接下来,兰老师通过“我的保护盾”自我探索活动,引导同学们关注心理健康和心灵成长,从“我就是我”、“优秀如我”、“天生我才”、“人际支持”等四个方面帮助同学们更加全面地认识自己。

最后,兰老师强调,遇到心理问题要善用学校与身边的资源,及时寻求辅导员老师、心理咨询师、心理医师等专业资源的帮助,并介绍了学校心理咨询的预约流程。

此次心理健康教育讲座,对引导研究生新生在良好的人际关系中成长,学会掌握与压力和谐共处的方法具有重要意义,希望新生同学能够在接下来的研究生求员工涯中更加成熟,以自尊自信、理性平和的态度面对问题,用积极向上的心态学会与自我和压力和解。